Připrav si salát ideální do horkého počasí. Tato rychlá salsa tě nadchne svou svěžestí a bohatou chutí!

Voňavý koriandr na kuřecím steaku s kuskusem se zeleninou a křupavými dýňovými semínky obohatí tvůj oběd nebo večeři nápadem, který i to nejjednodušší jídlo udělá zajímavé. Skvělé i do krabičky, na kterou budeš mít chuť i druhý den.

Voňavé kuřecí karbanátky s dresinkem z řeckého jogurtu osvěží i krabičkové jídlo svou svěží chutí, nápaditostí a zároveň jednoduchou přípravou!

Vychutnej si teplý salát z pohanky, klíčků ředkvičky a slaných arašídů – skvělou přílohu ke steaku či rybě s 10 gramy bílkovin v jedné porci.

Ochutnej rychlý recept nabitý výživnými surovinami, který neztrácí nic ze své lahodné chuti! Křehké a šťavnaté trhané maso dodá pokrmu výraznost a máslové avokádo mu propůjčí jemnost.

Hřejivý kuřecí vývar se špenátem, mrkví a bílými fazolemi – plný vitamínů a minerálů, které podporují zářivou pleť a tvorbu kolagenu.

Pečený plněný brambor s tuňákovou pomazánkou z tvarohu je jednoduché jídlo, které spojuje křupavou slupku brambor s jemnou a svěží náplní. Hodí se jako rychlý oběd i lehká večeře, kterou připravíte z pár běžných surovin.

Jednoduchá a rychlá miso polévka, plná chuti shiitake hub s miso pastou a bílým tofu. Skvělá pro zaneprázdněné dny, kdy nemáš čas na přípravu masového vývaru. Miso pasta je tradiční japonská fermentovaná pasta ze sójových bobů (často s hnědou rýží ), která dodává polévce výraznou umami chuť a zároveň obsahuje přirozené probiotické kultury. Často se...

Čočkový dahl z červené čočky je hřejivý pokrm plný chuti a voňavého koření, jako je kurkuma, zázvor a římský kmín, který vás přenese do světa orientálních vůní a sytých, lahodných jídel.

Kuřecí čína – rychlý oběd či večeře v jemném kokosovém mléce s citronovou trávou a zelím pak choi. Pokud hledáte rychlý a zároveň chutný recept, jste na správném místě!