KUŘECÍ KARBANÁTKY S BAZALKOVÝM DRESINKEM

Čas přípravy: 15 minut
Čas vaření: 20 minut
Celkový čas: 35 minut

Voňavé kuřecí karbanátky s dresinkem z řeckého jogurtu osvěží i krabičkové jídlo svou svěží chutí, nápaditostí a zároveň jednoduchou přípravou! 

Ingredience na 3 porce

• 1 balení mletých stehenních řízků (500g)
• 1 řecký jogurt 0% tuku
• 20g čočkové mouky
• olivový olej na pánev
• sůl, pepř
• koření česnek
• trocha citrónové š´ťávy
• čerstvé lístky bazalky

Postup

Maso smíchej s nasekanou bazalkou a dochuť solí a pepřem. Vytvaruj karbanátky, které následně obal v čočkové mouce. Opékej je na pánvi s olivovým olejem pomalu, aby si zachovaly šťavnatost, ale zároveň je dostatečně opeč dozlatova z každé strany.

Dresink připrav smícháním řeckého jogurtu, nasekané čerstvé bazalky, citronové šťávy a sušeného česneku. Podle chuti osol a opepři. Podávej spolu s masem.

Lehké a svěží. Dobrou chuť!

📥Stáhnout recept