KUŘECÍ KARBANÁTKY S BAZALKOVÝM DRESINKEM
Hotové za 35 minut
Voňavé kuřecí karbanátky s dresinkem z řeckého jogurtu osvěží i krabičkové jídlo svou svěží chutí, nápaditostí a zároveň jednoduchou přípravou!
Ingredience na 3 porce
- 1 balení mletých stehenních řízků (500g)
- 1 řecký jogurt 0% tuku
- 20g čočkové mouky
- olivový olej na pánev
- sůl, pepř
- koření česnek
- trocha citrónové š´ťávy
- čerstvé lístky bazalky
Postup
Maso smíchej s nasekanou bazalkou a dochuť solí a pepřem. Vytvaruj karbanátky, které následně obal v čočkové mouce. Opékej je na pánvi s olivovým olejem pomalu, aby si zachovaly šťavnatost, ale zároveň je dostatečně opeč dozlatova z každé strany.
Dresink připrav smícháním řeckého jogurtu, nasekané čerstvé bazalky, citronové šťávy a sušeného česneku. Podle chuti osol a opepři. Podávej spolu s masem.
Lehké a svěží. Dobrou chuť!
