Vítej v mé kuchyni
Sladké recepty, které potěší chuťové buňky a zároveň respektují potřeby tvého těla.
Vůně vanilky a kořeněného mrkvovo-banánového chleba se line kuchyní, zatímco každé sousto s lněnými semínky připomíná klidné podzimní odpoledne se šálkem teplého čaje
Jablkový crumble se skořicí a mandlovou moukou je lahodný dezert, který spojuje šťavnatá jablka s voňavou, křupavou drobenkou. Jeho příprava je jednoduchá a výsledek potěší milovníky tradičních chutí i zdravějších alternativ.
Clafoutis s broskvemi je lehce upravená verze tradičního francouzského dezertu, kde se místo klasické pšeničné mouky používají jemně mleté lískové ořechy a kravské mléko je nahrazeno mandlovým, což dodává celému pokrmu jemně oříškovou chuť a zároveň ho činí vhodnějším pro ty, kteří se vyhýbají lepku nebo laktóze – sladké, šťavnaté broskve se...
Objev sílu mandlí v každém doušku – mandlový shake plný chuti, energie a čistého proteinu!
Lahodná osvěžující zmrzlina pro horké letní dny s tropickou chutí manga a jemného tvarohu.
Tento recept na margaritu z čerstvého melounu, šťavnaté pomerančové šťávy a pikantní limetky přináší dokonale vyváženou kombinaci sladkého, kyselého a osvěžujícího, která vás přenese rovnou do sluncem zalitého tropického ráje. Tento recept neobsahuje alkohol.
Sladké, šťavnaté třešně jsou symbolem léta a právě teď nastal jejich čas zazářit v jednoduchém, ale okouzlujícím dezertu. Tento letní koláč s třešněmi v sobě spojuje svěží ovocnou chuť s jemným těstem a lehkým nádechem kokosu – ideální pro piknik, zahradní posezení nebo lenivé odpoledne s kávou.
Lahodně křupavá granola s velkými jumbo rozinkami, voňavými kokosovými plátky a jemnou směsí chia semínek s mákem — potěšení pro každé ráno.
Lassi je tradiční indický nápoj z jogurtu nebo kefíru, který skvěle pomáhá trávení. Nejlépe si ho vychutnáte po jídle – krásně osvěží a zažene chuť na sladké.
Lahodný životabudič – to je matcha mražený jogurt! Díky obsahu matcha prášku plného antioxidantů pomáhá bojovat proti únavě, zlepšuje soustředění a jemně povzbuzuje bez prudkých výkyvů energie. Navíc podporuje přirozenou detoxikaci těla.
Jablka jsou skvělým zdrojem vlákniny a vitamínu C, které podporují trávení a imunitu. Skořice přispívá k regulaci cukru v krvi a má protizánětlivé účinky. Chia semínka jsou nabitá omega-3 mastnými kyselinami, bílkovinami a vlákninou. Vločky zase dodávají tělu komplexní sacharidy , které zajišťují dlouhodobý pocit sytosti a stabilní hladinu energie....
Dezert, který chutná jako Snickers, ale je plný přírodních surovin! Sladkost datlí se skvěle doplňuje s arašídovým bio máslem, chia semínky a hořkou čokoládou. Datle dodávají energii a vlákninu, chia semínka zasytí a podporují trávení, a kvalitní čokoláda přidá bohatou chuť i zdravé tuky. Sladká odměna bez výčitek!
