SLANÁ KUCHAŘKA
PHỞ BÒ – Vietnamský vývar plný chuti a zdraví
Tradiční hovězí vývar PHỞ BÒ nejen skvěle chutná, ale také posiluje imunitu a dodává tělu cenné živiny. Ideální volba pro lehké, výživné a voňavé jídlo v každou denní dobu. Vyzkoušejte můj snadný recept, který zvládne doma úplně každý.
Čočka beluga s velkou porcí hladkolisté petržele – bohaté na vitamín C, který přispívá k posílení imunitního systému. Vysoký obsah vitamínu K je důležitý pro zdraví kostí a správné srážení krve. Oceníte také její detoxikační účinky a podporu trávení díky stimulaci tvorby trávicích enzymů. Dobrou chuť!
Pažitka není jen ozdobou talíře – je bohatá na vitamín C, podporuje imunitu a pomáhá tělu bojovat s únavou. Obsahuje přírodní silice, které podporují trávení. Její jemná cibulová chuť skvěle doplní každé jídlo.
Jen díky kopru je naše oblíbená kulajda tou nejlahodnější pochoutkou na světě. Věděli jste ale, že kopr je také plný antioxidantů, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály? Obsahuje vitamíny A a C, které podporují imunitní systém a zdraví pokožky. Má blahodárný vliv na trávení a může pomoci i při nadýmání. Jeho osvěžující chuť dodá jídlu...
Quesadilla na středomořský způsob s kozím sýrem, rukolou, červenou cibulí a bazalkou je svěží, lehká a plná výrazných chutí. Kozí sýr dodá krémovost a bílkoviny, rukola přidá jemnou pikantnost a antioxidanty, červená cibule osvěží a bazalka celé jídlo provoní. Ideální volba na lehký oběd nebo rychlou večeři.
Sladká brambora se svěžím dipem z medvědího česneku je nejen lahůdkou pro chuťové buňky, ale i malým zázrakem pro vaše zdraví. Medvědí česnek je totiž nabitý vitamínem C, posiluje imunitu, čistí organismus a má přírodní antibakteriální účinky. Když se svěží chuť potká s pořádnou dávkou živin – vznikne ideální kombinace!
Rýže vhodná jako příloha, když si chcete opravdu pochutnat. Jemně smetanová chuť díky kokosovému mléku jí dodá exotický nádech a koriandr ji skvěle doplní – nejen chuťově, ale i svými účinky. Koriandr podporuje trávení, pomáhá tělu s detoxikací a má protizánětlivé vlastnosti.
Vyzkoušejte jemné masové koule z hovězího masa, které díky pažitce získávají svěží chuť i dávku vitamínu C a K. Pažitka navíc podporuje trávení a přispívá k posílení imunity.
Batáty jsou výborným zdrojem vitamínu A a vlákniny, které podporují zdraví očí, kůže i trávení. Kozí sýr přináší kvalitní bílkoviny a vápník, které posilují kosti a svaly, a zároveň je lehce stravitelný. Olivový olej je bohatý na zdravé mononenasycené tuky a antioxidanty, které chrání srdce a podporují celkové zdraví. Společně tvoří chutnou a...
Doplňte udon nudle o kokosové mléko a krémová omáčka je na světě. Kokosové mléko je navíc bohaté na zdravé tuky, které dodávají energii a podporují metabolismus. Losos je výborným zdrojem kvalitních bílkovin a omega-3 mastných kyselin, které podporují zdraví srdce, mozku a kloubů.
