Rychlý recept vhodný i pro ty nejuspěchanější dny. Brokolice dodá kaši vlákninu, vitamín C a antioxidanty – skvěle doplňuje lehkou, bílkovinami nabitou tresku.
Šťavnatý hovězí hamburger s domácím ajvarem a grilovanou cuketou, servírovaný v čerstvé bulce – chuť Balkánu na každý kousnutí.
Pomazánka z máslového avokáda s jemnou chutí lučiny, která se výborně hodí k snídani, svačině nebo jako lehká večeře. Užijte si tento rychlý a zdravý snack.
Avokádo je bohaté na zdravé tuky, vlákninu a vitamíny, a proto je skvělou volbou pro podporu srdce i trávení.
Tabbouleh je osvěžující a lehký salát pocházející z Libanonu, který v sobě spojuje svěžest bylinek, šťavnatost rajčat a jemnou chuť bulguru.
Lahodný fresh salát mexického původu, který vás v létě zaručeně potěší!
Lahodné spojení grilovaného masa s paprikou a omáčkou plnou kopru. Vyzkoušejte můj rychlo recept, když nemáte čas ale chcete si pochutnat!
PHỞ BÒ – Vietnamský vývar plný chuti a zdraví
Tradiční hovězí vývar PHỞ BÒ nejen skvěle chutná, ale také posiluje imunitu a dodává tělu cenné živiny. Ideální volba pro lehké, výživné a voňavé jídlo v každou denní dobu. Vyzkoušejte můj snadný recept, který zvládne doma úplně každý.
Čočka beluga s velkou porcí hladkolisté petržele – bohaté na vitamín C, který přispívá k posílení imunitního systému. Vysoký obsah vitamínu K je důležitý pro zdraví kostí a správné srážení krve. Oceníte také její detoxikační účinky a podporu trávení díky stimulaci tvorby trávicích enzymů. Dobrou chuť!
Pažitka není jen ozdobou talíře – je bohatá na vitamín C, podporuje imunitu a pomáhá tělu bojovat s únavou. Obsahuje přírodní silice, které podporují trávení. Její jemná cibulová chuť skvěle doplní každé jídlo.
Jen díky kopru je naše oblíbená kulajda tou nejlahodnější pochoutkou na světě. Věděli jste ale, že kopr je také plný antioxidantů, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály? Obsahuje vitamíny A a C, které podporují imunitní systém a zdraví pokožky. Má blahodárný vliv na trávení a může pomoci i při nadýmání. Jeho osvěžující chuť dodá jídlu...
