Vítej a vyzkoušej mé jednoduché recepty, které ti pomohou jíst vědomě a s pocitem, že svému tělu dáváš všechny živiny, které potřebuje!
PHỞ BÒ – Vietnamský vývar plný chuti a zdraví
Tradiční hovězí vývar PHỞ BÒ nejen skvěle chutná, ale také posiluje imunitu a dodává tělu cenné živiny. Ideální volba pro lehké, výživné a voňavé jídlo v každou denní dobu. Vyzkoušejte můj snadný recept, který zvládne doma úplně každý.
Čočka beluga s velkou porcí hladkolisté petržele – bohaté na vitamín C, který přispívá k posílení imunitního systému. Vysoký obsah vitamínu K je důležitý pro zdraví kostí a správné srážení krve. Oceníte také její detoxikační účinky a podporu trávení díky stimulaci tvorby trávicích enzymů. Dobrou chuť!
Pažitka není jen ozdobou talíře – je bohatá na vitamín C, podporuje imunitu a pomáhá tělu bojovat s únavou. Obsahuje přírodní silice, které podporují trávení. Její jemná cibulová chuť skvěle doplní každé jídlo.
Jen díky kopru je naše oblíbená kulajda tou nejlahodnější pochoutkou na světě. Věděli jste ale, že kopr je také plný antioxidantů, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály? Obsahuje vitamíny A a C, které podporují imunitní systém a zdraví pokožky. Má blahodárný vliv na trávení a může pomoci i při nadýmání. Jeho osvěžující chuť dodá jídlu...
Sladká brambora se svěžím dipem z medvědího česneku je nejen lahůdkou pro chuťové buňky, ale i malým zázrakem pro vaše zdraví. Medvědí česnek je totiž nabitý vitamínem C, posiluje imunitu, čistí organismus a má přírodní antibakteriální účinky. Když se svěží chuť potká s pořádnou dávkou živin – vznikne ideální kombinace!
Batáty jsou výborným zdrojem vitamínu A a vlákniny, které podporují zdraví očí, kůže i trávení. Kozí sýr přináší kvalitní bílkoviny a vápník, které posilují kosti a svaly, a zároveň je lehce stravitelný. Olivový olej je bohatý na zdravé mononenasycené tuky a antioxidanty, které chrání srdce a podporují celkové zdraví. Společně tvoří chutnou a...
Rychlá svačina nebo večeře v podání tzv. okurkových lodí. Jídlo které nasytí a zároveň osvěží!
Domácí bagel který je jemný, vláčný a lehce nadýchaný díky skyru, který zároveň dodává více bílkovin a snižuje obsah tuku. Skvělá volba pro všechny, kdo si chtějí pochutnat na čerstvém pečivu s jemnou chutí a výživovým bonusem.
