Tento dezert ze zakysané smetany a skyru je nejen lahodný, ale i plný prospěšných látek. Díky borůvkám a ostružinám, bohatým na antioxidanty, podporuje zdraví a imunitu, zatímco kombinace skyru a zakysané smetany dodává příjemně krémovou chuť ,lehkost a s odměrkou proteinu další velkou porci bílkovin. Podávaný z mrazáku je ideální jako rychlá,...

Lassi je tradiční indický nápoj z jogurtu nebo kefíru, který skvěle pomáhá trávení. Nejlépe si ho vychutnáte po jídle – krásně osvěží a zažene chuť na sladké.

Pokud hledáte ideální svačinu nebo dezert na cestu, chia puding plný omega-3 mastných kyselin a lesního ovoce je skvělou volbou. Oceníte i svěžest limetkové šťávy, která ho příjemně doplňuje.

Nemáte čas a potřebujete rychlou svačinu plnou bílkovin a energie? Tento rychlý snack vám nezabere ani 10 minut přípravy a doplní během dne potřebné živiny, díky kterým nebudete mít dlouho hlad.

Lahodný životabudič – to je matcha mražený jogurt! Díky obsahu matcha prášku plného antioxidantů pomáhá bojovat proti únavě, zlepšuje soustředění a jemně povzbuzuje bez prudkých výkyvů energie. Navíc podporuje přirozenou detoxikaci těla.

Jablka jsou skvělým zdrojem vlákniny a vitamínu C, které podporují trávení a imunitu. Skořice přispívá k regulaci cukru v krvi a má protizánětlivé účinky. Chia semínka jsou nabitá omega-3 mastnými kyselinami, bílkovinami a vlákninou. Vločky zase dodávají tělu komplexní sacharidy , které zajišťují dlouhodobý pocit sytosti a stabilní hladinu energie....

Hotové do 8 minut
Celkový čas 2h 8 minut

Vláčný banánový koláč, sladký od banánu a příjemně kyprý díky kokosovému oleji. Skvělý do krabičky nebo jako nedělní dezert.

Koláč z mandlové mouky, másla, jablek a perníkového koření je nejen voňavý ale i lahodný. Mandlová mouka dodává zdravé tuky a bílkoviny, jablka vlákninu a přírodní sladkost a perníkové koření navozuje hřejivou chuť i vůni podzimu. Ideální dezert bez zbytečného cukru navíc.