SLADKÁ KUCHAŘKA 

Kořeněný pudink z quinoy s pečeným banánem je hřejivý dezert plný podzimních chutí, ve kterém se snoubí jemná sladkost ovoce s vůní kardamomu. Tento jednoduchý recept potěší nejen zdravým složením, ale i voňavou atmosférou chladných dnů.

Vůně vanilky a kořeněného mrkvovo-banánového chleba se line kuchyní, zatímco každé sousto s lněnými semínky připomíná klidné podzimní odpoledne se šálkem teplého čaje

Jablkový crumble se skořicí a mandlovou moukou je lahodný dezert, který spojuje šťavnatá jablka s voňavou, křupavou drobenkou. Jeho příprava je jednoduchá a výsledek potěší milovníky tradičních chutí i zdravějších alternativ.

Clafoutis s broskvemi je lehce upravená verze tradičního francouzského dezertu, kde se místo klasické pšeničné mouky používají jemně mleté lískové ořechy a kravské mléko je nahrazeno mandlovým, což dodává celému pokrmu jemně oříškovou chuť a zároveň ho činí vhodnějším pro ty, kteří se vyhýbají lepku nebo laktóze – sladké, šťavnaté broskve se...

Jemný krém z vyšlehané smetany a proteinu, ukrytý v mražené podobě, chutná jako letní sen – sladký, lehký a osvěžující jako první sousto čerstvé jahody

Lahodná osvěžující zmrzlina pro horké letní dny s tropickou chutí manga a jemného tvarohu.

Tento recept na margaritu z čerstvého melounu, šťavnaté pomerančové šťávy a pikantní limetky přináší dokonale vyváženou kombinaci sladkého, kyselého a osvěžujícího, která vás přenese rovnou do sluncem zalitého tropického ráje. Tento recept neobsahuje alkohol.

Sladké, šťavnaté třešně jsou symbolem léta a právě teď nastal jejich čas zazářit v jednoduchém, ale okouzlujícím dezertu. Tento letní koláč s třešněmi v sobě spojuje svěží ovocnou chuť s jemným těstem a lehkým nádechem kokosu – ideální pro piknik, zahradní posezení nebo lenivé odpoledne s kávou.

Lahodně křupavá granola s velkými jumbo rozinkami, voňavými kokosovými plátky a jemnou směsí chia semínek s mákem — potěšení pro každé ráno.

Nutriční štítky pod recepty jsou počítány aplikací Kalorické tabulky, i když se snažím poskytovat přesné informace, jak nejlépe umím, tato čísla by měla být stále považována za odhady. NA STRÁNCE COOK BOOK NAJDETE MNOHO MÝCH NEJOBLÍBENĚJŠÍCH – A ROZHODNĚ NE NUDNÝCH – RECEPTŮ, KTERÉ JSOU HOTOVÉ ZA PÁR MINUT. PROTOŽE V KUCHYNI PŘECE NECHCEME STRÁVIT CELÝ DEN, ŽE? UŽIJTE SI VAŘENÍ!