O Mě
S více než 10 lety zkušeností v oblasti fitness a výživy propojuji stravu, vědomý pohyb a psychickou pohodu.
Podporuji ženy, aby překonaly nejasnosti ohledně správné výživy a účinnosti tréninku, bez slepého následování módních trendů.
Ať už chcete posílit svaly, vytvarovat tělo nebo obnovit zdravý vztah k jídlu, jsem tu, abych vás bezpečně provedla cestou k vašim cílům.
Zdravím, jsem Sabina
Web SabHealthFit jsem poprvé založila v roce 2017. Už tehdy jsem věděla, že cesta ke zdraví a kondici zahrnuje mnohem víc než jen hodiny ve fitku. Mám formální vzdělání jako fitness instruktorka s akreditovaným kurzem sportovní výživy, které doplňují roky samostudia a zkušenosti spojené s hlubokým zájmem o výživu, stravu a nemoci, propojení trávícího systému s psychikou, longevity (dlouhověkost), ženský biohacking, posilování a s tím spojenou výkonnost, meditaci a regeneraci – jak na vlastním těle, tak při práci s klientkami. Díky tomu vám mohu nabídnout inspiraci a praktické tipy, které mi osobně pomohly zlepšit zdraví, kondici a životní energii.
Vše, co dělám, dělám s láskou a nadšením – od cvičení po vaření. Ať už sdílíte mou vášeň pro zdravý životní styl, nebo hledáte pozitivní energii a motivaci, jste na správném místě! Na mých stránkách najdete inspiraci pro zdravé recepty, tipy na výživu, fitness i wellness, které vám pomohou cítit se lépe a užívat si život naplno.
NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY
Hřejivý kuřecí vývar se špenátem, mrkví a bílými fazolemi – plný vitamínů a minerálů, které podporují zářivou pleť a tvorbu kolagenu.
Malá miska, trocha semínek a voilà – za tři dny ti vykvete vlastní malá zahrádka plná živin. Ano, bavíme se o mikrogreens a jejich vlivu na náš organismus. Protože si je můžeš doma vypěstovat klidně sama, můžeš si být jistá, jak se o ně staráš, jak je zaléváš a že oproti jiným rostlinkám nepotřebují žádné umělé ani chemické látky, aby...
