VÁNOČNÍ FLAPJACK
Rychlý vánoční recept na jednoduché flapjacky bez zbytečností. Překvapí svou sladkostí i ty nejmlsnější jazýčky – a co je nejlepší? Obsahuje jen 4 ingredience!
Čas přípravy: 5 minut Celkový čas 1h 35 minut
Ingredience na přibližně 8 mini FlapJacků
60g rozinek
1 hrnek ovesných vloček
3 velké lžíce oříškového másla
2 lžíce medu
Postup
Smíchejte všechny ingredience, dokud nevznikne lepivá hmota, a přendejte ji na pečící papír. Směs přikryjte dalším papírem a stlačte na požadovanou tloušťku flapjacků. Dejte zamrazit na hodinu a půl. Po zmrazení vyndejte a pokrájejte na mini flapjacky.
Kalorické hodnoty na 1 Flapjack
Kcal Bílkoviny Sacharidy Cukry Tuky
113 3g 16g 8g 5g