Hotové do 8 minut
Celkový čas 2h 8 minut

Dezert, který chutná jako Snickers, ale je plný přírodních surovin! Sladkost datlí se skvěle doplňuje s arašídovým bio máslem, chia semínky a hořkou čokoládou. Datle dodávají energii a vlákninu, chia semínka zasytí a podporují trávení, a kvalitní čokoláda  přidá bohatou chuť i zdravé tuky. Sladká odměna bez výčitek! 

Ingredience 

(na 2 porce)

120g jemných vloček

100g datlí

1 lžíce chia semen

1 1/5 odměrky čokoládového proteinu (použila jsem PenthaPro complete od PromIn)

100ml kokosového mléka

1 lžíce arašídového másla

špetka soli

vanilkový extrakt

2 kostičky hořké čokolády, lžička arašídového másla, mandle (dozdobení)

Postup

1. Všechny ingredience vložíme do mixéru a umixujeme kaši
2. Pokud máte tvrdé datle, vypeckujte je a zalijte vroucí vodou
3. Nechte datle změknout a pokud je kaše tuhá, klidně dolijte vodou z datlí
4. Kaši naservírujte do sklenic, ozdobte lžičkou másla, zalijte rozehřátou čokoládou a zasypte mandlemi

STÁHNOUT RECEPT ✅