PLNĚNÉ BRAMBORY S TUŇÁKEM

Hotové za 30  minut

Ohodnoťte recept ⭐

Průměrné hodnocení: Načítání...

Počet hlasů: Načítání...

Pečený plněný brambor s tuňákovou pomazánkou z tvarohu je jednoduché jídlo, které spojuje křupavou slupku brambor s jemnou a svěží náplní. Hodí se jako rychlý oběd i lehká večeře, kterou připravíte z pár běžných surovin.

Ingredience na 8 plněných brambor

  • 4 středně velké brambory 
  • 350g polotučného tvarohu
  • 2 konzervy tuňáka ve vlastní šťávě
  • 1 lučina s pažitkou
  • pažitka dle chuti
  • růžová sůl dle chuti 
  • máslo (do brambor)

Postup

Brambory se slupkou omyjte a troubu předehřejte na 200 °C. Brambory rozkrojte na polovinu, položte je bez tuku na pekáč a pečte asi 20 minut do změknutí, dokud na povrchu nezezlátnou.

Mezitím si připravte tuňákovou pomazánku: smíchejte tvaroh, lučinu, scezeného tuňáka a nasekanou pažitku, podle chuti osolte.

Po upečení brambor každou polovinu ještě lehce nařízněte uprostřed, vložte do ní kousek másla a dochuťte trochou soli. Nakonec brambory naplňte připravenou pomazánkou a servírujte. Dobrou chuť.

Komplexní jídlo Vysoká porce bílkovin

📥STÁHNOUT RECEPT


Kalorické hodnoty na porci 

Kcal  |  Bílkoviny  |  Sacharidy  |  Cukry  |  Tuky

191  |          16g     |         17g        |   2,7g      |     7g